Entrenador de gimnasio VS entrenador personalizado

Seguramente te preguntas cuáles son las diferencias entre un entrenador de gimnasio y un entrenador personalizado, vamos a verlas hoy. 

Lo más importante que debes tener presente es que es ideal que tengas un entrenador para lograr tus objetivos de salud a través del ejercicio. Realmente necesitas un profesional. 

Entrenador personalizado 

El entrenador personalizado te puede ayudar a llegar más lejos, a cumplir tus objetivos de forma más asertiva y contundente. 

Este tipo de entrenador te conoce e identifica muy bien tu condición, tus fortalezas y por eso puede diseñar para ti un plan personalizado, en el cual hace un seguimiento detallado. 

Es decir, nunca estarás solo en el ejercicio, siempre tendrás una voz de aliento o de refuerzo, según sea el caso necesario, de este modo, será más fácil perseverar cuando muchas veces hay impedimentos para dar continuidad al ejercicio. 

También, el entrenador personalizado podrá orientar las rutinas o los ejercicios de acuerdo a tus gustos, muchas veces las personas abandonan el camino de la actividad porque deben realizar ejercicios no deseados. 

Beneficios del entrenador personalizado 

Además de lo que acabamos de mencionar, hay unas ventajas específicas que quiero mencionar, las cuales están muy relacionadas al gran objetivo de adquirir un hábito y estilo de vida saludable. 

El entrenador personalizado como tiene más control de la persona y sus ejercicios, evitará un riesgo de lesión, este velará por una técnica y postura correcta en cada movimiento. 

Se verán resultados más rápidos, en el caso de las personas que apenas van a iniciar una rutina de ejercicios, será más fácil la adaptación. 

Y esto se relaciona con el ahorro de tiempo, las horas definidas para el entrenamiento, son acordadas de acuerdo a situaciones personales y así se optimizará mucho más. 

Entrenador de gimnasio

El entrenador de gimnasio es una persona capacitada y esto es importante tenerlo en cuenta. No está mal entrenar bajo este modelo. 

Sin embargo, el nivel de personalización no es posible, ya que este entrenador cumple con una misión específica de control en los gimnasios. 

Y precisamente esto no permite que pueda dedicarse en detalle a una sola persona, conociéndola, motivándola y corrigiendo errores que se pueden presentar en las rutinas. 

Con el entrenador de gimnasio no habrá un nivel de profundidad en la relación que permita conseguir objetivos en más corto plazo, los procesos serán más lentos, ya que no habrá un trabajo dedicado. 

Cuando se entrena de forma general en gimnasios, dependes mucho de disponibilidad de elementos o máquinas, es más fácil desistir ante obstáculos que se presenten, ya que no hay un seguimiento.  

¿Qué tener en cuenta para elegir un entrenador?

Es importante que al momento de elegir un entrenador personalizado o tener sesiones con un entrenador de gimnasio, puedas revisar su formación académica. 

Esto sin duda te dará más seguridad que tu cuerpo y salud estarán en buenas manos y aunque en un gimnasio no puedes elegir el entrenador, si puedes determinar tomar o no las clases. 

Otro aspecto que debes revisar es su experiencia, si tiene casos de éxito, si hay alguien que pueda hablar de sus procesos. 

Entrenemos juntos 

Creo firmemente en los buenos procesos y a largo plazo, en la importancia de tener un estilo de vida saludable, logremos tener un plan de entrenamiento personalizado ¡Ponte en contacto!